Wij zijn sociale wezens

Als angst en stress in de lucht hangen en wees daar maar zeker van, dan kan rust, liefde, vriendschap, ontspanning tegengewicht bieden.
Echt contact verhoogt onze veiligheid en versterkt het immuunsysteem. Knuffelen en huggen verhoogt de oxytocine in ons lichaam, het gelukshormoon!
Wat kan je doen?
Heb lief, je zelf en je naasten!
Geniet van je leven, je werk.
Visualiseer je dromen, schrijf ze neer, teken ze uit, ga op zoek naar de stoorzender in je leven.
Omring je met positivo’s die je naar boven halen!
Ga nieuwsvasten! Kijk alleen naar positief nieuws!  Vergeet het journaal, de dingen die je echt moet weten, hoor je wel op het werk of ergens anders.
Ga bewust om met sociale media – zowel de voorstanders als de tegenstanders van de maatregelen hanteren vaak “oorlogstaal” en voeren een strijd. Blijf uit de strijd! Weet dat wat je leest of ziet, binnenkomt en een invloed heeft op je immuunsysteem.   Maar informeer je en lees! “Vrouwen die lezen zijn gevaarlijk” was ooit een slogan!
Zorg voor vrolijkheid in je dag! Lach, dans, kijk luchtige filmpjes, ga uit eten, leef, vier het leven!